Nước chanh mật ong là đồ uống nhiều người yêu thích, nhưng cũng có những người không nên uống nước chanh mật ong. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu thử nhé!
Nước chanh mật ong từ lâu đã là đồ uống được nhiều người yêu thích. Ngoài những tác dụng tốt cho sức khỏe thì nước chanh mật ong cũng rất dễ uống. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống được loại nước này. Dưới đây là những tác dụng hay và tốt của nước chanh mật ong và những người không nên uống nước chanh mật ong.
Uống nước chanh mật ong có tác dụng gì?
Mật ong và chanh có nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy, chuyên gia thường khuyên chúng ta nên uống một cốc nước mật ong pha với vài giọt chanh mỗi ngày, nhất là vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, nước chanh và mật ong giúp đốt cháy chất béo. Đó là thức uống tuyệt vời vào buổi sáng, vì vậy bạn chỉ cần uống một ly nước ấm với vài giọt mật ong và một thìa nước cốt chanh. Hỗn hợp này làm tăng hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy chất béo và giảm mỡ bụng rõ rệt
Nhưng không phải ai cũng có thể uống loại nước chanh mật ong này vào buổi sáng. Nhất là những người đau bao tử, khi chưa ăn sáng mà dùng 1 ly nước chanh sẽ làm cho dạ dày khó chịu. Vì vậy chúng ta cần tìm hiểu xem ai là người không uống được nước chanh mật ong nhé!
Những người không nên uống nước chanh mật ong
1. Bệnh tiểu đường
Nước chanh và mật ong không tốt cho người tiểu đường vì độ ngọt nằm trong mật ong. Vì vậy, là một bệnh nhân tiểu đường, chuyên gia nói rằng bạn nên tránh xa đường, mật ong hoặc đường fructose.
2. Người từng phẫu thuật giảm béo
Nước uống chanh và mật ong không thích hợp với người đã phẫu thuật giảm cân. Theo chuyên gia, với những người này, nếu tiêu thụ đường, gồm cả mật ong hoặc đường fructose có thể sẽ mắc hội chứng Dumping, còn được gọi là làm rỗng dạ dày nhanh chóng.
3. Người bị loét dạ dày và vấn đề về axit
Nếu bạn cảm thấy bụng mình như bị đốt cháy sau khi uống mật ong và nước chanh khi bụng đói thì có thể bạn đang gặp vấn đề về axit hoặc loét dạ dày. Điều này có thể sẽ kích thích dạ dày và khiến bạn có thể bị đau.
4. Người bị xơ gan
Xơ gan là bệnh gan mạn tính được đặc trưng bởi sự thay thế mô gan bằng mô xơ, sẹo và sự thành lập các nốt tân sinh dẫn đến mất chức năng gan. Bệnh nhân viêm gan B rất thích hợp để uống mật ong, vì monosaccharide trong mật ong có thể làm giảm gánh nặng cho gan. Nhưng ở bệnh nhân xơ gan không uống rượu mật ong, bởi vì nó sẽ làm trầm trọng các triệu chứng của bệnh này.
5. Phụ nữ có thai
Phụ nữ có thai tuyệt đối không được dử dụng mật ong.
Nguyên nhân, mật ong kích thích tử cung co lại, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
6. Người bị bệnh huyết áp thấp và đường trong máu thấp
Trong mật ong chứa một chất giống như là Acetylcholine, tác dụng giảm huyết áp. Người có mức đường huyết thấp uống mật ong vì dễ gặp biến chứng, vì vậy “kỵ” sử dụng.
TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Y học Ứng dụng Việt Nam cho biết, mật ong là loại đường bổ sung. Một muỗng mật ong tương đương 60 calo và 16 g đường. Vì vậy, mọi người không nên sử dụng quá nhiều. Sau khi uống nước chanh mật ong, hãy súc miệng bằng nước để ngăn acid citric trong nước chanh xói mòn men răng.
Ngoài ra, ăn quá nhiều mật ong cũng có thể dẫn đến một số phản ứng dị ứng như viêm phổi, thay đổi giọng nói, ngứa, khó nuốt và thở khò khè.
Bếp nhà tôi được ra đời trong những ý tưởng, tôi muốn sẻ chia một không gian ẩm thực đến các bạn, cũng như những gì mà tôi yêu thích.