Tác dụng của dưa gang đến sức khỏe và sắc đẹp

Dưa gang được biết đến như một loại rau củ có thể chế biến thành khá nhiều món khác nhau giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Là món ăn khoái khẩu của nhiều người kể cả người lớn và trẻ em. Vị ngọt thanh, ăn rất mát. Không chỉ ăn ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ, cùng tìm hiểu rõ hơn về tác dụng của dưa gang đến sức khỏe và sắc đẹp trong bài viết này nhé.

1. Giải nhiệt cơ thể

Dưa gang với tính mát, có tác dụng tuyệt vời trong việc giải nhiệt cơ thể, giúp chữa nóng bức, hạ cơn khát, cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, khoan khoái hơn trong tiết trời oi bức.

Có thể tham khảo cách làm sinh tố dưa gang trong mục pha chế của bếp nhà tôi.

Người bị nóng trong người có thể dùng dưa gang hàng ngày. Cách dùng đơn giản là dưa gang rửa sạch rồi nấu chín ăn như canh, ăn cả bã và uống nước.

Nếu bị rộp miệng, nổi mụn nước trong miệng còn có thể dùng dưa gang đốt thành tro nghiền bột và đắp ngoài vết phỏng, chúng sẽ nhanh chóng xẹp xuống và lành lại.

2. Lợi tiểu

Nhờ chứa tới hơn 90% là nước và giàu vitamin C nên dưa gang rất tốt cho hệ bài tiết. Có thể xay sinh tố, ăn trực tiếp hoặc nấu canh đều tận dụng được lợi điểm này.

3. Giải độc rượu

Giúp cơ thể bài trừ độc tố do uống rượu nhiều, nghiện rượu lâu năm. Để có được tác dụng này, hãy dùng dưa gang xay lấy nước cho người uống rượu dùng hàng ngày.

4. Trị cảm nắng

Đau đầu, chóng mặt do say nắng có thể dùng nước dưa gang pha với bộ sắn dây để cơ thể cảm thấy tỉnh táo và tăng sức đề kháng.

5. Giúp an thai

Theo đông y, dưa gang mang tính hàn, chứa nhiều dinh dưỡng. Tác dụng của dưa gang lúc này giúp dưỡng huyết, an thai.

Dưa gang cũng chứa rất nhiều nước giúp cơ thể phụ nữ mang thai bổ sung thêm lượng nước cần thiết. Rất tốt cho sức khỏe thai phụ trong giai đoạn này

6. Giúp giảm cân

Dưa gang với thành phần chủ yếu là nước, không béo, không ngọt, lại giàu vitamin nên không khiến chị em tăng cân ngay cả khi ăn nhiều. Vì vậy dưa gang rất được chị em ưa chuộng.

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh được hiệu quả giảm cân an toàn và duy trì trọng lượng cơ thể của dưa gang. Vì vậy, chị em không cần phải cân nhắc khi sử dụng loại trái cây này nhé

7. Dưỡng da

Dưa gang còn có tác dụng dưỡng da rất tốt. Vitamin A, B và C có chứa trong dưa gang sẽ giúp cho da thêm trắng hồng, giảm tàn nhang, mụn nám nếu sử dụng làm mặt nạ dưa gang.

Cách dùng:

Làm sạch da mặt bằng nước ấm và dùng dưa gang thái lát mỏng đắp lên mặt trong khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch và lau khô. Bạn sẽ cảm thấy da trở nên tươi mát và mịn màng hơn.

Nếu kết hợp ăn cùng, sẽ tăng hiệu quả thanh nhiệt, giải độc, giúp da loại bỏ độc tố và thêm trắng mịn hơn.

Lưu ý:

Vì tính hàn, mát, thanh nhiệt của dưa mà những người đang bị trướng bụng, đại tiện phân loãng thì không nên dùng. Những trường hợp bị xuất huyết, cơ thể hư nhược cũng không nên dùng các thực phẩm hay thuốc kết hợp có thành phần từ dưa gang.

Ăn dưa gang như thế nào để tốt cho sức khỏe

Dưa gang có tính mát, vị ngọt thanh nên đây là loại thực phẩm được nhiều người dùng để giải khát. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tác dụng của nó. Việc lạm dụng quá nhiều sẽ gây ra một vài tác dụng do đó bạn cần hết sức lưu ý:

1. Không dùng quá nhiều trong 1 ngày

Nếu ăn quá nhiều có thể gặp phải các triệu chứng như khó tiêu, đau bụng , loãng dịch vị dạ dày và gây nên các triệu chứng như buồn nôn, nôn, nhịp tim nhanh và buồn ngủ

2. Không sử dụng với số lượng lớn

Bất kỳ loại trái cây nào, cũng chỉ nên sử dụng vừa đủ, không nên sử dụng quá nhiều . Việc ăn dưa gang nhiều có thể gây tích tụ chất độc ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Không ăn khi đang có bệnh liên quan đến dạ dày,bị nôn ra máu

Đặc tính của dưa là tính hàn. Do đó những trường hợp bị nôn, ho ra máu hay bênh liên quan đến dạ dày cần lưu ý.